Кардиологи колеблются в полезности и сохранности интервального питания, которое предугадывает периодическое голодание.
В короткосрочной перспективе интервальное питание улучшает некие характеристики здоровья, например, благоприятно влияет на уровень сахара и холестерина (Нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях. ) в крови (внутренней средой организма человека и животных).
Но вот длительные последствия все еще не достаточно исследованы.
Спецы выдвинули предположение, что ограничение времени приёма еды по системе 16:8 может привести к повышению смертности, вызванной заболеваниями сердца, на 91%.
Этот вывод был изготовлен в итоге анализа данных 20 000 человек, опрошенных в период с 2003 по 2019 год.
Фото: © Белновости
Приблизительно половина респондентов были мужиками, а х средний возраст опрашиваемых составлял 48 лет.
По воззрению управляющего исследования доктора Чжуна, наличие прямой связи меж интервальным питанием и смертностью от сердечно-сосудистых болезней все еще не установлено.
Принципиально учесть начальное состояние здоровья испытуемых, состав рациона и фактическую длительность периодов голодания. Из-за того, что достоверность данных нереально проверить в рамках такового исследования, как опрос, вероятны погрешности.
Тем не наименее ученые призывают осторожно подступать к советам по режиму питания.
Они должны соответствовать состоянию здоровья человека и его личным особенностям.
Ранее мы перечисляли самые полезные сочетания товаров.
Испытано редакцией
Создатель: Лена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
